深圳龙华区2021年10月23日体育开放日现场10大体验区，专业教练员带你体验11种小众高端体育项目，还有武术、健美操、棒垒球等特色展演节目。

详细信息：2021深圳龙华区10月23日体育开放日活动（时间+地点+项目+参与）

2021年10月23日深圳龙华区体育开放日活动项目开放体验区规则

体验区一：足球

共设置2个互动体验环节，均有1次参与机会，参与达标其中1个，该项目视为成功体验，可获印章1枚。

环节1：绕杆射门（参与者在距离球门一定距离外绕杆后进行射门挑战，在规定时间内完成射门即视为体验达标）。

环节2：足球保龄（球场里面放置1个足球作为母球、10个保龄球瓶，参与者通过踢足球母球撞击保龄球瓶，成功击倒5个及以上即视为体验达标）。

体验区二：高尔夫

共设2个互动体验环节，均有1次参与机会，参与达标其中1个，该项目视为成功体验，可获印章1枚。

环节1：挥洒自如（在教练的指导下进行挥杆击球命中目标练习，共6次机会，命中目标3次数以上视为达标）。

环节2：洞洞精彩（在教练的指导下进行推杆击球入洞练习，共6次机会，成功入洞2次数以上视为达标）。

体验区三：篮球

共设1个互动体验环节——激情投篮（1次参与机会，50~90秒内投入30个及以上，该项目视为成功体验，可获印章1枚）。

体验区四：划龙舟

共设1个互动体验环节，均1次参与机会，在教练指导下，规范完成一定次数或一定距离即视为项目挑战成功，可获印章1枚。

体验区五：攀岩

专业教练现场进行攀岩设备器材知识、基本动作普及教学并进行实地攀岩体验，6~8人为一个学习小组，规定时间学习完后，教练现场进行学习评估，表现合格者视为体验达标。

体验区六：射箭

环节1：射箭文化展示（含项目介绍、器材展示）。

环节2：环靶试射（3-5次试射机会，超过规定成绩视为体验达标）。

体验区七：棒球+垒球

共设3个互动体验环节，均有1次参与机会，参与达标其中2个环节，该项目视为成功体验，可获得印章1枚。

环节1：振臂高挥（参与者站在投球区域向档网投球3次，指导员站在参与者后方使用测速枪测速，3次投球，1球进网视为达标）。

环节2：全力打击（指导员放球进球架，参与者在击球区域用安全棒击球，3次击球机会，击中球1次视为达标）。

环节3：跑垒得分（指导员抛出缓慢飞球，参与者在本垒挥棒击打，打中球后依次踏过1垒、2垒、3垒，最后跑回本垒得分)。

体验区八：VR滑雪

共设1个互动体验环节，均1次参与机会，参与达标，该项目视为成功体验，可获印章1枚。

VR滑雪参与者通过学习滑雪动作，VR视频滑雪场景，在规定时间内，完成赛道滑行任务，视为挑战成功。

体验区九：冰壶

共设1个互动体验环节，1次参与机会，成功体验，可获印章1枚。

专业教练现场进行冰壶运动普及和团建规则讲解，10人为一轮，分成2小组，进行现场团建挑战，获胜方成员视为体验达标。

体验区十：自行车

共设1个互动体验环节——极速骑行，1次参与机会，成功体验，可获印章1枚。

现场布置“数字龙华 都市核心”口号立体发光字主题墙，参与者通过快速骑行自行车产生电流输出点亮“数字龙华”或“都市核心”发光口号文字，即视为挑战成功。

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